Capita spesso che chi deve perdere peso abbia un rapporto conflittuale con il cibo, molto spesso considerato come un nemico.
Questo atteggiamento oltre che sbagliato si rivela controproducente, è spesso scatenato quando si seguono diete ipocaloriche troppo severe e restrittive.
In realtà è possibile perdere peso senza patire la fame e senza rinunciarte a cibi buoni e gustosi. Dobbiamo solo imparare a scegliere gli alimenti giusti, più ricchi di sapore e fibre sazianti, imparare gli abbinamenti giusti per attivare il metabolismo, le proteine vegetali nutrienti e leggere. approfondisci…
